www.mtgec.jp パオで顔トレーニング ２０１８年５月からパオ（PAO）で顔のたるみ防止のためトレーニングしています。 PAOとは簡単に説明すると、長さ1ｍくらいのゴムでできた棒で、 真ん中に口で支えるマウスピースが付いていて、そこを口でおさえながら 首…