顔の筋トレ 3ヶ月ほどパオによる顔のたるみ防止の運動をしていましたが、なんとなく 慣れてきてしまって。。。。 何かもっと他に顔の筋トレがないかなと探していたら・・ ありました！ というか・・TVや雑誌で話題になった顔の筋トレ方法がたくさん、 内容を…

最近ほぼ毎日パオで顔の筋トレをしています。 前回なかなかパオの固定の仕方が悪いのか?首が痛くなったりしていましたが、 アマゾンの評価やパオのサイトを見て、調べてみました。 アマゾンの評価で、パオを歯で噛んで固定しながら首を上下にふっていたら、 …